尽管许多人会欢迎气候变化带来的更温暖、更晴朗的天气，但它也会带来一些严重的健康问题。
过度暴露于来自太阳光线或其他来源(如晒黑床)的紫外线是皮肤癌的主要原因之一。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，皮肤癌是美国最常见的癌症类型。
尽管越来越多的人意识到晒太多太阳的风险，但有一个地方人们经常忘记涂防晒霜——他们的脚。
大多数人通常从不检查自己的脚是否有黑色素瘤的迹象，让癌症不受控制地扩散。
黑色素瘤是一种可以扩散到身体其他部位的皮肤癌。在所有类型的皮肤癌中，它导致的死亡人数最多，因为它有扩散到身体其他部位的趋势。
在你的脚上要注意的一件事是是否有开放性的疮。或者伤口愈合得快，但又很快复发。
对于癌症，最重要的事情之一是迅速发现它。
美国疾病控制与预防中心指出:“皮肤的变化是皮肤癌最常见的迹象。这可能是一个新的生长，一个无法愈合的伤口，或者痣的变化。并不是所有的皮肤癌看起来都一样。”
当涉及到皮肤癌时，有八个迹象值得注意。
这些是…
- 混合颜色的鼹鼠
- 大型摩尔
- 随时间变化的摩尔
- 肿胀的摩尔
- 出血摩尔
- 发痒的摩尔
- 一个易怒的摩尔
- 在钉子下面呈线状的痣
女性最容易在腿上发现黑色素瘤皮肤癌，而男性更容易在背部或躯干上发现。
美国疾病控制与预防中心建议人们全年都要注意紫外线，而不仅仅是在夏季。
他们建议紫外线在标准时间上午9点到下午3点是最强的。
当紫外线指数为3或以上时:
- 待在阴凉处。
- 穿能遮住胳膊和腿的衣服。
- 戴一顶宽边的帽子，遮住你的脸、头、耳朵和脖子。
- 戴上能阻挡UVA和UVB射线的太阳镜。
- 使用防晒系数(SPF)为15或更高的广谱防晒霜。
根据美国疾病控制与预防中心的说法:“大多数皮肤癌病例是由过度暴露于来自太阳、日光浴床或太阳灯的紫外线(UV)引起的。紫外线会损害皮肤细胞。在短期内，这种损伤会导致晒伤。
“随着时间的推移，紫外线的伤害会增加，导致皮肤质地的变化，皮肤过早老化，有时还会导致皮肤癌。”紫外线也与白内障等眼部疾病有关。”
