运动是保持健康的重要组成部分，即使是像散步这样的低强度运动。
它通常是健康机构提出的几种建议之一，旨在降低各种问题的风险，同时改变生活方式，如健康饮食和戒烟。
然而，在某些情况下，运动实际上可能对你的健康有害。
新的研究表明，它可能会引发动脉阻塞的人中风。
来自印度理工学院Kharagpur的一个研究小组发现，心率加快可能会导致颈动脉高度阻塞的患者中风。颈动脉是向大脑供血的动脉。
然而，他们说，对于健康的患者和那些只有轻微动脉阻塞的患者，运动仍然有利于保持健康的血液流动。
颈动脉为面部组织和大脑提供血液，位于颈部两侧。
当脂肪、胆固醇和其他颗粒积聚在颈动脉内壁时，它们会形成一个使动脉变窄的斑块。
这种狭窄被称为狭窄，虽然很难发现斑块积聚的早期阶段，但狭窄是危险的，因为它限制了血液流向大脑。
没有必要的血液，大脑就会缺氧，病人就会中风。
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在健康患者中，心率升高增加并稳定了血液对血管壁施加的阻力，降低了狭窄的风险。
但对于已经经历狭窄的患者来说，它可能没有那么有益。
作为发表在《流体物理学》杂志上的一项研究的一部分，研究小组使用计算机模型模拟了颈动脉狭窄三个阶段的血液流动。
这些阶段是:没有堵塞，轻度堵塞30%，中度堵塞50%。
他们比较了运动引起的心率(每分钟140次)和静息心率(每分钟67次和100次)的影响。
正如预期的那样，对于健康和轻度的病例，运动条件改善了模拟颈动脉的健康状况。
但研究小组表示，中度堵塞的结果“令人担忧”。
研究报告的作者Somnath Roy医生说:“剧烈运动对中度或更高程度狭窄的患者有不利影响。
“它大大增加了狭窄区域的剪切应力，这可能导致狭窄破裂。”
他补充说:“破裂的斑块可能会流向大脑及其血液供应，导致缺血性中风。”
趋势
罗伊博士说，心率升高也会增加另一种狭窄形成的可能性。
许多因素会导致血管狭窄和中风的风险，包括年龄、生活方式和基因，但他们建议经常进行高强度锻炼的人检查动脉健康状况。
研究小组建议，对于中度至重度狭窄或有中风史的人，应谨慎制定锻炼计划。
笔画可以用缩写FAST来识别:
- 脸——脸可能歪向一边，这个人可能无法微笑，或者他们的嘴或眼睛可能下垂
- 手臂——疑似中风的人可能无法抬起双臂并保持在那里，因为一只手臂无力或麻木
- 语言-他们的语言可能含糊不清或混乱，或者这个人可能根本无法说话，尽管看起来是清醒的;他们也可能无法理解你对他们说的话
- 时间——如果你看到任何这些迹象或症状，是时候立即拨打999了。
如果你怀疑有人中风，你应该拨打999。
